春は体のバランスが崩れやすく、だるさや不調を感じがち。東洋医学では「肝」のケアが重要とされます。この記事では、肝を整え、乾燥する季節に嬉しい粘膜ケアにも役立つ「黄精」入りの薬膳風きゃらぶきを紹介。春の元気を食でサポートします。 黄精 料理好きのあかね...

アロマ初心者におすすめ！ユーカリ石鹸の作り方 アロマの中でも清涼感たっぷりで人気の高い「ユーカリ」。実はその種類は600種以上とも言われ、香りの特徴や用途もさまざまです。今回は、代表的なユーカリの種類とその香りの違い、そしてレモンユーカリを使った、おしゃれで爽やかなユーカリ...